Impuls Gönne dir heute ein wohltuendes Musikstück. Und wenn es ihm schwer ums Herz wurde, nahm David die Zither und spielte darauf. Dann fühlte sich Saul erleichtert (nach 1 Sam 16,23). mehr: Gönne dir heute ein wohltuendes Musikstück.
Impuls Schließ die Augen und geh ein paar Schritte ... in deiner inneren Lieblingslandschaft spazieren. Er lässt mich lagern auf grünen Auen / und führt mich zum Ruheplatz am Wasser. (Ps 23,2) mehr: Schließ die Augen und geh ein paar Schritte ...
Impuls "Get together!" Ruf jemanden an. Jetzt. Tu dir etwas Gutes... z.b. jemanden nach längerer Zeit wieder zu treffen, zu besuchen oder gemeinsam etwas unternehmen… Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. (Mk 12,31) mehr: "Get together!"
Impuls Such eine Wolke am Himmel. Setz eine Sorge auf die Wolke und lass sie für den Moment mitfliegen. Du nimmst dir die Wolken zum Wagen, / du fährst einher auf den Flügeln des Sturmes. (Ps 104,3) mehr: Such eine Wolke am Himmel.
Impuls Lege deine Handflächen aneinander. Sich verdanken - sammeln - Kraft danken. Und Jesus zog sich an einen einsamen Ort zurück, um zu beten. (Lk 5,16) mehr: Lege deine Handflächen aneinander.
Impuls Du bist ein Wunder. Genieß es. Ich danke dir, dass du mich so wunderbar gestaltet hast. / Ich weiß: Staunenswert sind deine Werke. (Ps 139,14) mehr: Du bist ein Wunder. Genieß es.
Impuls Erlaube dir heute, deine Grenzen zu achten ... ... und wenn nötig einmal freundlich Nein zu sagen. Euer Ja sei ein Ja, euer Nein ein Nein. (Mt 5,37) mehr: Erlaube dir heute, deine Grenzen zu achten ...
